お料理レシピ

ていざなすのステーキ生トマトソース

ていざなすのステーキ生トマトソース
【材料:一人分】

・ていざなす・・・1本
・生トマトソース
  トマト・・・・・・・中玉1個分
  玉ねぎ・・・・・・・1/2個
  にんにく・・・・・1片
  塩・・・・・・・・・・適量
・ズッキーニ緑・黄 細め1本
(又はきゅうり)
・カブリエル(あれば)・・・・赤1個
・牛ロースうす切り・・・100g
・エーコープ和風だし・・・・・1包
・エーコープこめ油・・・適量(揚げ油用)
・胡麻油・・・・・・・・・・・・・適量
・バター・・・・・・・・・・・・・適量
・片栗粉・・・・・・・・・・・・・適量
・塩こしょう・・・・・・・・・適量

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